Fragebogen

Burnout-Selbsttest

Bitte beantworten Sie diese 20 Fragen!
Frage 1 Ich fühle mich ausgelaugt, erschöpft, versuche nur noch zu „funktionieren“
fast nieseltenhäufigsehr oft
Frage 2 Ich vermisse meinen früheren Elan, meine Kreativität, den Wunsch, etwas zu bewirken
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Frage 3 Auf Druck von außen oder Kritik reagiere ich gereizt oder beleidigt
fast nieseltenhäufigsehr oft
Frage 4 Ich schlafe schlecht
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Frage 5 Ich habe den Wunsch, mich zurückzuziehen und in Ruhe gelassen zu werden
fast nieseltenhäufigsehr oft
Frage 6 Begegnungen mit Menschen stressen mich oder laugen mich aus
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Frage 7 Ich ertappe mich in Tagträumereien, bin gedankenverloren, unkonzentriert, unproduktiv
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Frage 8 Ich bin anfällig für Krankheiten
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Frage 9 Ich habe das Gefühl, dass zu vieles an mir allein hängen bleibt
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Frage 10 Ich vermisse Wertschätzung – von meinen Vorgesetzten, Kollegen, Patienten, Schülern
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Frage 11 Ich habe einen Hang zum Zynismus
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Frage 12 Meine Arbeit überfordert mich
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Frage 13 Durch mein berufliches Engagement kommt mein Privatleben zu kurz
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Frage 14 Ich arbeite lange, mache Überstunden oder nehmen den Beruf mit ins Wochenende
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Frage 15 Ich greife nach Aufputschmitteln, um einigermaßen über die Runden zu kommen
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Frage 16 Mir fehlt die sexuelle Lust
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Frage 17 Ich habe den Wunsch, auszusteigen
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Frage 18 Ich versumpfe vor dem Fernseher, trinke Alkohol oder versuche, auf eine andere Weise, die Gedanken an die Arbeit abzuschalten
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Frage 19 Gedanken an meine Arbeit entziehen mir emotional Energie
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Frage 20 Ich bin mit meiner Leistung unzufrieden
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